Мои соцсети:
Instagram*: @artem_yashin
Telegram: [ Ссылка ]
По вопросам сотрудничества: info@vitual.ru
*Мета признана экстремисткой минюстом РФ
Для нового выпуска подкаста я пригласил в студию замечательного гостя -- врача-эндокринолога Наталью Студеникину!
В этом выпуске мы глубоко погрузимся в мир эндокринной системы и её влияние на наше общее самочувствие. Доктор Студеникина поделится экспертными знаниями о гормональных взаимодействиях, их важнейшей роли в организме и методах достижения гормонального баланса. Мы также обсудим, как справляться со стрессом, какие продукты стоит включить в рацион, сколько нужно заниматься физической активностью и их воздействие на гормоны. Особое внимание уделим генетическим и эпигенетическим факторам, влияющим на наше здоровье.
Одним из ключевых моментов нашего разговора стало открытие оптимального режима сна: сколько и как нужно спать, чтобы чувствовать себя бодрыми и выспавшимися.
В завершении выпуска Наталья подчеркнула важность комплексного подхода к здоровью и дала практические советы по улучшению качества жизни.
Товары из видео:
1. Пептидные комплексы Vitual [ Ссылка ]
2. Омега 3 [ Ссылка ]
3. Магний [ Ссылка ]
4. Цинк [ Ссылка ]
5. Селен [ Ссылка ]
6. Женский пептидный комплекс Леди 3 Плюс [ Ссылка ]
7. Пептиды эпифиза [ Ссылка ]
8. Пептиды надпочечников [ Ссылка ]
Чекап для женщин:
Общий анализ крови, мочи, глюкоза, инсулин, лептин, гликированный гемоглобин, АЛТ, АСТ, билирубин, мочевая кислота, щелочная фосфатаза, мочевина, креатенин, общий белок, трансферин, ферритин, гомоцистеин, В6, В9, В12, ТТГ, Т3 св, Т4 св, Анти ТПО, Анти ТГ цинк, селен, медь, с - реактивный белок ультрачувствительный, 25- ОН- Д, паратгормон, кальцитонин, ионизированный кальций, липидограмма. ФСГ, пролактин на 3-5 день цикла
УЗИ щитовидной железы, брюшной полости, малого таза.
Чекап для мужчин:
Общий анализ крови, мочи, глюкоза, инсулин, лептин, гликированный гемоглобин, АЛТ, АСТ, билирубин, мочевая кислота, щелочная фосфатаза, мочевина, креатенин, общий белок, трансферин, ферритин, гомоцистеин, В6, В9, В12, ТТГ, Т3 св, Т4 св, Анти ТПО, Анти ТГ цинк, селен, медь, с - реактивный белок ультрачувствительный, 25- ОН- Д, паратгормон, кальцитонин, ионизированный кальций, липидограмма. ФСГ, пролактин, общий тестостерон, свободный тестостерон, ГСПГ, ПСА, стероидный профиль слюны. УЗИ щитовидной железы, брюшной полости, предстательной железы.
00:00 Тизер
00:39 Введение: функции эндокринных органов и взаимосвязь
01:03 Гость
01:12 Что такое эндокринология
03:53 Оволосение
04:04 Симптомы для похода к эндокринологу
06:05 Сколько стоят анализы
08:15 Зачем нужны генетические исследования
09:32 Что такое Эпигенетика
12:15 Внутри желез внутренней секреции
16:18 Секреция мелатонина
19:10 Добавка 5-htp
21:58 Чувство разбитости после сна
27:39 Гипоталамо-гипофизарная ось
28:54 Стресс и надпочечники
31:15 Какой стресс может пережить человек
39:56 Нехватка лития
45:51 С какими проблемами приходят пациенты
53:10 Как определить нужное количество препаратов при назначении терапии
58:14 Мелатонин
01:05:05 Снижение количества половых гормонов
01:07:37 Менопауза
01:16:21 Какие анализы сдавать
01:20:08 Завершение
