#хват #предплечья #динамометр
В этом видео я тренировал свою силу хвата 30 дней подряд! Для этого я тренировался с эспандерами, теннисными мячами, турником, штангами и делал много чего еще! Если вам интересно, как прокачать силу хвата, накачать предплечья, укрепить пальцы, сделать ваши мышцы больше и сильнее, а также прокачать связки, то это видео для вас!
Найди меня / Find me at :
✔Instagram →[ Ссылка ]
✔Больше видео → [ Ссылка ]
✔Vkontakte → [ Ссылка ]
✔Паблик ВК → [ Ссылка ]
как накачать предплечья дома
как накачать предплечья дома
мощные предплечья дома
как укрепить кистки
как укрепить пальцы
сильные руки
как накачать бицепс
как сделать руки сильнее
как выиграть в армрестлинг
31 день челендж
как укрепить предплечья дома
как накачать предплечья дома
как накачать бицепс дома
как стать сильнее
денис цыпленков
армрестлинг
Динамометр
Проверка на динамометре

свернуть