Как грамотно выйти из диеты, не набрав вес - рассказываю о своих проверенных способах как не только похудеть, но и закрепить результат после похудения. Мой личный опыт диет, а также ошибки, которые я допустила. Отвечаю на вопрос, как правильно выйти из диеты, нужно ли считать калории после похудения, взвешиваться, измерять параметры и обязательно ли заниматься спортом. Рассказываю, что делать, если вы худели на 500 ккал, на 300 ккал, на 1000 калорий и так далее. Очень легко прийти к прежнему весу снова, если сразу начать есть, как раньше. Сброшенные килограммы не вернуться обратно, если соблюдать некоторые правила. С помощью этих способов вы сможете не только не толстеть, но и стать здоровее.

реклама и предложения svetkaofficial@gmail.com
помочь каналу [ Ссылка ]
мой инстаграм [ Ссылка ]
тикток [ Ссылка ]
твиттер [ Ссылка ]
вк [ Ссылка ]

НАТУРАЛЬНЫЙ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ СТЕВИЯ ОТ МОЕГО ПАПЫ - [ Ссылка ]

кто будет брать - обязательно напишите отзыв :) спасибо!

свернуть