حیف نیست تا فصل لوبیا سبز هست این خوراک خوشمزه و کار درست و امتحان نکنی؟
چه غذایی بهتر از سبزیجات تازه
خوراک لوبیا سبز و فیله مرغ ازون غذای رژیمی درجه یکه
😊
==============
مواد لازم و طرز تهیه خوراک لوبیا سبز رژیمی
برای یک نفر
دویست گرم لوبیا سبز رو همراه یک لیوان آب جوش داخل تابه بریزید، کمی نمک و چوب دارچین اضافه کنید و درب تابه رو بزارید تا با آب حسابی بپزه
مرغ رو نگینی خورد کنید
لوبیا که پخت کمی روغن بریزید و اجازه بدین تا سرخ بشه
مرغ رو هم به همین ترتیب سرخ میکنیم
به مرغ کمی سویا سس و فلفل سیاه، پاپریکا ، پودر سیر و سس کچاپ میزنیم و حسابی هم می زنیم
و تمام نوش جان
😋
==============
من معتقدم که غذا باید سریع، سالم و ساده باشه، و این سالم بودن شامل همه میشه
وقتی دستور پخت ی غذا سخت و وقت گیر باعث میشه آدمایی که دغدغه زیادی دارن از آشپزی خسته بشن و سراغ غذاهای بیرون و غیر سالم برن، پس اینکه بتونی با مواد ساده و قابل دسترس و با سرعت بالا و بدون دردسر ی غذای ساده و خوشمزه و سالم و سریع درست کنی 10به هیچ از بقیه
جلوتری، این غذاها رو فقط تو غذا سه سوته می تونی پیدا کنی
پس همین الان منو سابسکرایب کن و به دوستات معرفی کن تا کلی غذای سریع و ساده و سالم بهت یاد بدم
😊
=================
music:
✅لینک چنل یوتیوب
[ Ссылка ]
✅لینک پیج اینستاگرام
[ Ссылка ]
=================
لینک غذاهای رژیمی مناسب وعده شام
✅نودل سبزیجات
[ Ссылка ]...
✅سالاد کلم بنفش رژیمی
[ Ссылка ]-...
✅کوکو کدو سبز
[ Ссылка ]...
✅ سالاد تن ماهی رژیمی
[ Ссылка ]
=================
لینک غذاهای سریع و ساده با سیب زمینی
✅کوکو بدون اسم فوری
[ Ссылка ]...
✅خوراک مرغ نیم ساعته
[ Ссылка ]...
✅تردترین و فوری ترین کوکو سیب زمینی کره زمین
[ Ссылка ]...
================
خوراک لوبیا سبز با فیله مرغ
لوبیا سبز
فیله مرغ
لوبیا سبز با فیله مرغ
سویا سس
ادویه
لوبیا سبز
لوبیا سبز
غذای رژیمی
#لوبیاسبز
#فیله
#رژیمی
