Je bent 55-plus, fit en gezond, en je staat volop in het leven. Dat wil je natuurlijk zo houden. Of je zou je wel wat fitter willen voelen, je wil meer energie. Denk dan niet meteen aan uitgebreid trainen! Beweging hoeft niet moeilijk te zijn. Met een paar eenvoudige stappen kom je al heel ver. Hoe je dat doet, vertelt Gerard Nijboer je in dit inspirerende webinar.

свернуть