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Una de las lesiones más comunes en deportes donde se deben hacer sprints y correr es la de los isquiotibiales (isquiosurales o hamstrings). Estos participan de forma muy activa durante la marcha y la carrera, desacelerando la misma y ayudándonos a detenernos (entre varias funciones más).
Cuando existen desbalances entre dichos músculos y los músculos extensores del muslo (grupo anterior), se aumenta el riesgo de sufrir alguna lesión durante distintas actividades que tengan un mecanismo de lesión que les involucre. Debido esto, es fundamental entrenarlos, no solo desde un aspecto estético, sino también funcional.
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