#19 איך להתמודד עם חרדה חברתית?
איך להתמודד עם חרדה חברתית?
"האנשים שמחפשים הכי הרבה אישור חיצוני,
הם אלו שמקבלים הכי מעט,
ודווקא אלו שהכי פחות זקוקים לאישור,
מקבלים ממנו הכי הרבה"
ויין וולטר דייר / פילוסוף והוגה דעות
חרדה חברתית" וחבר שלה "פחד קהל""
באים לומר לנו משפט אחד שמהדהד בתוכנו ולא מרפה
"את לא מספיק טובה"
או אתה לא מספיק טוב".
חרדה חברתית באה ומספרת לנו שאנחנו עלולים
להיפגע מאנשים אחרים
שלא כדאי לסמוך על אחרים
ושאם אנחנו נבלוט יכולים לראות לנו את כל החולשות.
בשיחה דיברנו על:
מהי חדרה חברתית?
מה ההבדל בין פחד קהל לחרדה חברתית?
איך חרדה חברתית מתפתחת?
למה הפחד מ"מה יחשבו עלי" משאיר את החרדה קרובה,
ומה הקשר בין הילד הביישן שהיינו לאדם הבוגר שאנחנו?
איך שפת גוף משנה את החוויה שלנו וההפך?
איך חרדה חברתית באה לידי ביטוי אצל ילדים ואיך היא נשמרת לאורך השנים?
מהם שלושת דפוסי החשיבה שכל אחד יכול לשנות כבר מהיום ולהרגיש טוב יותר?
מה הקשר בין חרדת בחינות לפחד קהל?
-------
"מנחי הפודקאסט "חיים של הגשמה
דוב רויטמן ומיטל וייסמן
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ניתן למצוא אותנו בכל ערוצי הפודקסט [ Ссылка ]
לאתר של דוב רויטמן: עמוד הבית - NLP Kids Academy - דוב רויטמן - עמוד הבית - [ Ссылка ]
לאתר של מיטל וייסמן: הבית - NLP Israel - מיטל וייסמן הבית - NLP Israel - מיטל וייסמן - [ Ссылка ]
ליצירת קשר במייל: haimhagshama@gmail.com
תודה לעמיר לב על המוסיקה (מתוך האלבום "חשמל מהשמש")
