Entenda melhor como a dopamina afeta nosso comportamento e como podemos utilizar esse conhecimento para melhorar nossa motivação e qualidade de vida.

O neurocientista Eslen Delanogare mostra como a dopamina pode mexer com nosso comportamento e tem relação com motivação, não necessariamente com prazer.

Eslen fala de experimentos realizados em animais que comprovam a relação da dopamina com a motivação e a busca por recompensas.

Além disso, ele fala sobre como reforços intermitentes podem ajudar a manter um nível saudável de dopamina e melhorar a capacidade de sentir prazer.

Em resumo, a dopamina é um neurotransmissor fascinante que desempenha um papel crucial no comportamento humano.

Sua liberação está relacionada à antecipação do prazer e à motivação para buscar recompensas futuras. Eslen ressalta a importância de um equilíbrio saudável na liberação de dopamina, e como os reforços intermitentes podem ajudar a alcançar esse equilíbrio.

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CAPÍTULOS

00:00 - Teaser
00:28 - Dopamina: motivação ou prazer?
04:22 - Armadilhas do sistema dopaminérgico
06:15 - Excesso de dopamina
08:18 - Tipos de liberação de dopamina
10:16 - Tolerância à dopamina
11:17 - O segredo para regulando a dopamina
13:07 - Usando a dopamina a seu favor

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