Acest exercitiu NU reprezinta un sfat medical. Incurajez pe fiecare sa ia deciziile potrivite pentru ingrijirea propriei sanatati, verificandu-si situatia in care se afla, cu cadre medicale specializate. Ceea ce este important de stiut in cazul atacurilor de panica - si acest exercitiu te poate ajuta in acest sens - este ca simpla presare a punctelor energetice sugerate, va diminua semnificativ nivelul de cortizol, hormonul stresului. Enumerarea simptomelor in timpul presarii punctelor, NU reprezinta afirmatii negative - este necesar sa ne ducem atentia pe ce ne supara, atunci cand aplicam EFT, asa cum am sugerat in exercitiu. La fel de bine functioneaza si daca nu pot sa spui nimic, nu poti sa asculti ceva, ci doar sa presezi punctele in timp ce dai o nota de la 0 la 10, intensitatii starii de rau pe care o simti (0 insemnand ca ti-e bine, 10 ti-e foarte rau). Pe masura ce dai aceasta nota si bati incontinuu punctele, vei observa cum starea ti se imbunatateste, respectiv nota scade.
Schema punctelor energetice poate fi descarcata de pe pagina de Resurse gratuite: [ Ссылка ] sau direct aici: [ Ссылка ]
Muzica: Emerald Heart Ascendance - Hawaii Healing Meditation, [ Ссылка ]
Ещё видео!