СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ [ Ссылка ]
КЕТО ДИЕТА: Как готовить быстро?
Как сократить время готовки на кето диете? Что можно приготовить быстро в домашних условиях?

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 [ Ссылка ]
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Кето продукты: САРДИНЫ [ Ссылка ]


Во-первых, вы можете купить уже вареные яйца. Во-вторых, очень легко приготовить простой салат. Возьмите листья салата, помидоры, огурцы, полейте оливковым маслом. Можно добавить шпинат, консервированного тунца или сардины, а сверху можно натереть сыр пармезан. В сардинах высокое содержание омега-3 жирных кислот.

Если вы любите сыр, то выбирайте тот, что пожирнее. Кстати, грибы с сыром – очень быстрое блюдо.

Если у вас совсем мало времени, то протеиновый коктейль, который содержит масло МСТ и белок (только не соевый белок!) – отличное решение.

Помимо вышеперечисленного вы можете добавить в рацион орехи и ореховые пасты. Можно есть орехи пекан, грецкие орехи, фисташки. Также вы можете позволять себе кето десерты, так как они не только полезные, но и быстрые в готовке.

В кето меню также есть отличное блюдо – кето бомбы. Это один из лучших кето рецептов, а главное – готовить их очень быстро. Их можно заготавливать на выходных в качестве десерта.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ФЕЙСБУК [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.


#чтоПриготовитьНаКето #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

свернуть