Conheça os principais benefícios do omega-3, para que serve, como tomar e que cuidados tomar. O omega-3 traz muitos benefícios a saúde e se você o consumir da forma certa pode ter bons resultados.

Será que todos os peixes têm omega-3? Quais têm mais? As fontes vegetais de omega-3 são boas? Quais são elas? Quais são os melhores suplementos de omega-3? Como escolher o produto? EPA, DHA ou os dois? Assista ao vídeo e tenha muitas dicas!

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