Si tienes problemas hormonales, esta práctica de yoga puede ser justo lo que tu cuerpo y mente necesitan!
El yoga es una gran herramienta para ayudarte a equilibrar tus hormonas, al igual que puede ayudar a respaldar el funcionamiento saludable de su sistema endocrino.
Los desequilibrios hormonales pueden agravarse con el estrés. Al practicar estilos de yoga restaurativos, podemos calmar el sistema nervioso y reducir el estrés. Realizaremos posturas que favorezcan el flujo sanguíneo a las glándulas suprarrenales, páncreas y tiroides.
Cómo siempre es tu práctica, así que sigue tu propio ritmo.
Pd: Personalmente he sufrido de desequilibrios hormonales, así que se por lo que estás pasando. Solo quiero que sepas que es posible encontrar ese balance interno que tanto estás buscando 🤍
#yoga #balance #hormonal
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