Daugelis turbūt yra bent ausies krašteliu girdėję, kad medituoti yra nepaprastai svarbu. Na ok, net ne ausies krašteliu, pastaruoju metu dažnai išgirsi iš įvairių gyvenimo motyvatorių (normalių), kad norint gyventi pilnavertišką, ramybės kupiną gyvenimą - pradėk medituoti.
Atvirai? Visi ir visos taip kalbantys ir kalbančios yra absoliučiai teisūs ir teisios.
Aš pati buvau visiškai overthinkin'toja, o dabar tik linkusi į overthinkin'imą. Meditacijos pagalba išmokau mintis priimti ir svarbiausia, jas paleisti. O mano visos dar tos mintys absoliučiai apokaliptinės, tad kai sumažėjo negatyvių minčių kiekis tapau ramesnė.
Beje, meditacijos pagalba gali save įveiklinti. Aha, būtent. Medituojant (man asmeniškai) į mintis atkeliauja neregėtos idėjos, kurias norisi tuoj pat įgyvendinti. Antra, meditacijos dėka imi susikaupti ties vienu dalyku, vienu metu. Ko dažnai, beje, nesugebame padaryti, nes išoriniai trukdžiai tokie, kaip Instagram'as, Youtube ir dar visokie kitokie, pavilioja.
Šiame vaizdo įraše, dalinuosi penkiomis priežastis, kodėl verta medituoti ir, dalinsiuosi savo patirtimi, kaip aš medituoju.
Jei ir tu medituoji, komentaruose pasidalink savo patirtimi!
Gero žiūrėjimo!
Sek FEMA Instagram [ Ссылка ]
Sek mane Instagram [ Ссылка ]
Sek mane Facebook [ Ссылка ]...
Tinklaraštis [ Ссылка ]
