Yepyeni Youtube videomuz ile yeniden sizlerleyiz! Bu videomuz çok önemli!
Kilo kontrolünde, sağlıklı yaşamada, sağlıklı bedende, bağışıklık sistemini oluşturmada en önemli öğün hangi öğün derseniz bana, bizim Türk milleti olarak akşam yemeği diyeceğim. Çünkü kendimizi tutamıyoruz :)
Size yağ yakan 5 akşam yemeği tarifi vereceğim. Lütfen defterlerinizi, kalemlerinizi ayarlayınız ve not ediniz. Tekrar tekrar bu videoyu izlemeyi unutmayınız.
Bizim ülkemizde bize en çok kilo aldıran öğün akşam yemeği ve sonrası değil mi? Biz bundan sonraki hayatımızda eğer kalıcı kilo kontrolü yapmak istiyorsak akşam yemeğini sadeleştirmemiz gerekiyor. O yüzden mutlaka videomuzu izleyiniz.
YAĞ YAKAN 5 AKŞAM YEMEĞİ TARİFİ - Mutlaka bu videomuzu izleyin.
Bugün yağ yağan 5 akşam yemeği tarifi verdik. Mutlaka izleyiniz.
Kanalımıza abone olmayı ve diğer videolarımızdan da haberdar olabilmek için zili açmayı unutmayın!
Ayça Kaya Kimdir ?
Diyetisyen Ayça Kaya İstanbul’da doğmuştur. Tam adı Elem Ayça Kaya olan başarılı doktor Kahramanmaraş Çukurova Elektrik Anadolu Lisesinde okudu.
Ayça Kaya, Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesini bitirdikten sonra Haydarpaşa Numune Hastanesi’nde İç Hastalıkları ihtisası yaptı.
Şişmanlık ve obezite tedavisine dair çok sayıda klinik araştırması olan Ayça Kaya, dünyada bir ilk olan çalışması ile gündeme gelmişti. Kaya, şişmanlık tedavisinde, kombine ilaç kullanımının, tekli ilaç kullanımına üstün olmadığını gösterdiği çalışması başta İtalya’da 5. Avrupa Endokrinoloji Kongresi olmak üzere birçok kongrede, ayrıca yurt içinde ve yurt dışında çok çeşitli bilimsel dergilerde yayımlanmıştır. Uzmanlık tezini Karaciğer Yağlanması ve risk faktörleri üzerine yapmıştır.
Haydarpaşa Numune Hastenesi’nde, Yeditepe Üniversitesi Tıp Fas vermiştir. İstanbul Cerrahi Hastanesinde Sağlıklı Beslenme ve Zayıflama Merkezi kuruculuğu, kordinatörlüğü, check-up merkezinin yeniden yapılandırılmasında görev almıştır.
Çok sayıda televizyon kanalındaki sağlık programlarında, gazetelerde ve aylık dergilerin sağlık köşelerinde röpörtajları yayımlanmıştır.
2010 Ocak ayından beri Kanal D Doktorum programında sağlıklı beslenme, kalıcı zayıflama ve metabolizma üzerine yayınlar hazırlamaktadır. Ayrıca kendi muayenehanesinde hastalarına hizmet vermeye devam etmektedir.
Ayça Kaya, evlidir ve iki çocuğu bulunmaktadır.
Kitapları:
Beslenme Saati (2015)
Sayarak Zayıfla Mutfakta (2014)
Sayarak Zayıfla 5333 (2014)
Üyesi olduğu Kuruluşlar:
Türk İç Hastalıkları Uzmanlık Derneği,
Türk Diyabet , Obezite ve Beslenme Derneği,
Avrupa Obezite Çalışma Grubu,
Antiaging Eğitim ve Araştırma Derneği,
Türk Tabipler Birliği Derneği
Doktorunuz diyor ki: [ Ссылка ]
Ayça Kaya ile Hayata Dair: [ Ссылка ]
Ayça Kaya ile Sağlıklı Tarifler: [ Ссылка ]
Kanalımıza abone olmayı unutmayın: [ Ссылка ]
#zayıflama #ayçakaya #yenisezon #kilo #beslenme
