nowy kwartał = nowe postanowania!! będzie o realizacji celów wiosennych, pielęgnowaniu zdrowych nawyków, zwiększaniu aktywności fizycznej i o moich próbach zróżnicowania diety. enjoy 🤍
__
0:00 intro
1:04 cel 1 & poranna rutyna
2:18 po co mi planowanie kwartalne?
4:32 spacer & umawiam się na trening personalny
5:52 cel 2 & bieganie & przepis na chlebek bananowy
7:05 cel 3
__
Być może spodobają Ci się także:

🔮 11 rad, o które nie prosiłaś, ale ich potrzebowałaś
[ Ссылка ]

🏃‍♀️ 7 NAWYKÓW, które uporządkują Twoje życie
[ Ссылка ]

📆 Stwórz IDEALNĄ tygodniową rutynę (w 3 prostych krokach)
[ Ссылка ]
___

Tu mnie znajdziesz:
Instagram: @hej_tujess [ Ссылка ]
TikTok: @hej_tujess [ Ссылка ]
Mail: hejtujess@gmail.com

#weeklyvlog #zdrowenawyki #zdrowystylżycia

свернуть