Это упражнение выполняется парами. Исходное положение-левосторонняя стойка (следует положить впередистоящую руку друг другу на плечо), задняя рука находится у правой части лица. Один из партнёров ведущий, второй-ведомый (повторяет движения ведущего партнёра). Двигаясь одновременно вперёд-назад приставным шагом и челноком, меняем левостороннюю стойку на правостороннюю для улучшения координации. Впередистоящими руками контролируется дистанция (в данном случае-средняя). Средняя дистанция-это дистанция вытянутой руки без шага или скачка, позволяющая достать до партнёра.
