Peldēšana baseinā ir visai efektīvs un tai pat laikā patīkams veids kā uzlabot un saglabāt fizisko formu, nomest svaru, nostiprināt veselību. Ir vērts atcerēties kaut veselīgo izsalkuma sajūtu , kas rodas pat pēc neilgas peldēšanās. Secinājums ir viens -- peldēšana veicina kaloriju samazināšanu. Uzņēmuma Ķīpsalas peldbaseins pieredzējušie treneri apgalvo, ka nepārtraukta visa ķermeņa kustība peldēšanas laikā baseinā daudz vairāk veicina lielu daļu muskuļu attīstību nekā jebkuras citas fiziskās slodzes.
Baseins palīdz palikt lieliskā fiziskā formā pat tajos gadījumos, kad cilvēks ir traumēts un nevar nodarboties ar citiem sporta veidiem. Bez tam , peldēšana baseinā tiek ieteikta atveseļošanās un rehabilitācijas laikā. Ūdens pretestība vingrinājumu izpildīšanas laikā ļauj muskuļiem darboties bez pārslodzes un izvairīties no nepatīkamām sekām.
Paši mazākie peldēšanas nodarbību cienītāji baseinā atrodas kopā ar mammu vai tēti. Šeit viņi pierod pie lielas ūdens tilpnes, turpina mācīties peldēt, nirt un ilgi aizturēt elpu. Tāpat mazie sportisti var apmeklēt īpaši viņiem aprīkotu trenažieru zāli un iet uz speciāliem bērnu treniņiem. Tādas nodarbības ļauj koriģēt bērna stāju, panākt harmonisku visa ķermeņa muskuļu attīstību un likvidēt asimetriju. Visas nodarbības notiek ar rūpīgu profesionālu treneru pieskatīšanu.
Vieni sapņo pārliecinoši stāvēt uz kājām, citi tiecas iekarot jaunas virsotnes. Šodien klinšu kāpšana ir kļuvusi par drošu sporta veidu pateicoties mūsdienīgiem drošības līdzekļiem un drošības tehnikas kursu iziešanai. Atšķirībā no citiem spora veidiem, klinšu kāpšana vienmēr ir ekstrēma, emocijām pilna un azartiska.
Boksa treniņus apmeklē visdažādākie ļaudis : vīrieši un sievietes, studenti un pasniedzēji, menedžeri un biznesmeņi, neatkarīgi no vecuma un sagatavotības pakāpes. Bet iemācīties dejot jebkurā vecumā -- ir iespēja kļūt daudz pārliecinātākam un brīvam. Dejas veido pareizu stāju un veicina mugurkaula veselību. Bez tam , dejas palīdz koriģēt figūru. Jau pēc dažiem mēnešiem Jūs būsiet patīkami pārsteigti par pazudušajiem kilogramiem, nostiprināto presīti, stiprajiem roku un kāju muskuļiem.
Pēc treniņiem vai peldēšanas baseinā katram ir iespēja atslābināties saunā. Apmeklējot skaistumkopšanas salonu „Bonitta", var iegūt valdzinošu iedegumu, kā arī izmēģināt daudz baudu noderīgās atveseļošanās procedūrās. Tase aromātiskas kafijas, siltas pusdienas vai vieglas vakariņas viesmīlīgajā sporta bārā būs patīkams intensīvo treniņu nobeigums. - Vairāk video mūsu portālā www.avideo.lv.
Rīga, Ķīpsalas iela, 5
tālr. 67 616 989
www.baseins.lv
