В этом видео я покажу вам, как легко приготовить пышные, полезные морковные кексы без лактозы, глютена и сахара.
Калорийность (на 100 г): 164
Белки-8 Жиры-8 Углеводы-16
Ингредиенты на 6 штук:
Морковь 150 г.
Яйца 4 шт. ( 1С )
Масло 10 г (любое)
Овсянка или отруби 80 г (у меня молотые хлопья)
Псиллиум 10 г (или льняная мука)
Разрыхлитель 7 г.
Соль 1/5 ч. л.
Стевия по вкусу (любой подсластитель)
Корица 1,5 ч. л.
Можно добавить: цедру апельсина, толченые орехи, молотый имбирь, сухофрукты.
Выпекать при t-180°C в течение 30-35 минут.
Готовые кексы накрыть и полностью остудить.
_______________________________________________
Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на мой канал :)
