Aumenta la Confianza en ti Mismo | La Regla del Sí
¿Qué pasaría si te dijera que existe una actividad que lleva tan solo una hora o dos por semana que puede aumentar en gran medida tu confianza, creatividad y habilidades sociales, disminuir tu ansiedad social y convertirte en una persona más divertida y atractiva? Bueno, en una investigación realizada en 2017 se tomaron 268 estudiantes y se les pidió que participaran en un programa escolar de improvisación teatral de 10 semanas.
Los estudiantes completaron unas encuestas antes del programa y después de terminarlo. Se encontró que los estudiantes que asistieron al programa mostraron una gran mejoría en su ansiedad social y creatividad y hasta mostraron niveles más bajos de depresión. Sí, en el video de hoy hablaré de la improvisación. Para aquellos de ustedes que no sepan qué es esto, es básicamente un juego de actuación en el que interpretas distintos personajes en una serie de situaciones diferentes. Los actores toman turnos para actuar y agregan información a la escena para desarrollar la historia. Hay tres razones por las que la improvisación es tan útil
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