🏃Всички сме чували за високо интензивните интервални тренировки, но дали те са най-добрият начин да запазим максимално много мускулна маса при сваляне на мазнини? 🤔 Или пък по-бавните форми на кардио, при които се движим с умерена скорост са по-благоприятни?
🏃♀️За това ще си говорим днес в 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching)! Ще разберете и какви са ползите на различните типове кардио.
🎧Приятно слушане!
💥Живей по-здравословно с мобилното приложение 📲HEALTHIT📲!
🤖Свали за Android: [ Ссылка ]
🍏Свали за iOS: [ Ссылка ]
📱Всичко за Healthit: [ Ссылка ]
Слушайте тук:
Spotify - [ Ссылка ]
Apple Podcasts - [ Ссылка ]
Google Podcasts - [ Ссылка ]
Бързо. Анаболно. Вкусно
Instagram - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
TikTok - [ Ссылка ]
