Autofagija | kako sam smršao 24 kg | Milan Strongman intermittent fasting, autofagija

Tekst u kome sam detaljnije objasnio autofagiju, načine kako se intermittent fastuje i dao plan ishrane za mršavljejnje možete da nađete na ovom linku:
[ Ссылка ]

00:00 Nobelova nagrada za Aurofagija
01:01 Šta je autofagija
01:51 Knjige o Autofagiji
03:34 Poreklo reči Autofagija
03:58 Poznati na autofagiji (Novak Đoković, Elon Mask, Kamerin DIjaz)
04:45 Kako sam smršao 24 kg autofagija, intermittent fasting
07:09 Zašto nismo izumreli kroz evoluciju a gladovali smo po ceo dan?
08:04 Kroz evoluciju smo imali samo jedan obrok dnevno
08:22 Doručak je izmišljen
08:31 Šta se dešava iz sata u sat dok gladujemo
09:48 Autofagija periodi hranjenja i gladovanja objašnjenje
11:00 Intermittent fasting po danima u nedelji/mesecu
11:18 Zašt trudnice i dojilje ne bi trebale da poste
11:35 Post i metabolički sindrom
11:55 Čaj i kafa za vreme posta
12:11 Alkohol i post
12:40 Limunada i post
12:46 Šta je religijaki posti kako se posti
13:15 Kako smršati na autofagiji moja ponuda
















Prodavnica (majice i duksevi):
[ Ссылка ]

Paypal: milan.strongman@gmail.com

milanstrongman.com/kviz

Ako ste van forme i ne znate kako da počnete. Krenite sa 7 dana besplatnog online treninga sa mnom: [ Ссылка ]
Preuzmite moje knjige potpuno besplatno: [ Ссылка ]

свернуть