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Ti è mai capitato di aver un capo arrogante e aggressivo? Cosa fare'
Evita di essere reattiva, ossia di attivare il tuo cervello rettile, rispondendo con:
1.attacco
2.fuga
3.congelamento
Impara invece a rispondere in modo pro-attivo. Allontanati, prendi tempo, rifletti, respira e scegli con cura le parole da dire e da non dire.
In questo video ti spiego la differenza tra reazione e atteggiamento pro-attivo.
Ti è mai capitato un capo così?
#capoaggressivo
#capodespota
#capoarrogante
Sono Annalisa Pellegrino, sono una psicologa e psicoterapeuta. Il mio canale YouTube nasce dal desiderio di condividere e diffondere temi psicologici. Mi occupo di consulenza psicologica e psicoterapia rivolta ad adolescenti e adulti. Inoltre mi occupo di trauma, avendo una formazione specifica nella tecnica Emdr, tecnica di elezione per i traumi.
A dicembre 2019 ho scritto il mio primo libro "Diario di una psicologa. Riflessioni nella stanza di terapia" edito da Emia Edizioni.
Sono appassionata del mio lavoro. Amo aiutare le persone e amo la Vita.

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