JE METS LA BARRE TROP HAUTE [LE PERFECTIONNISME TOXIQUE]

"J'aurais pu mieux faire, ça ne me plaît pas !"

➡️ Combien d'entre nous ont déjà pensé ça au moins une fois dans leur vie ?

➡️ Le perfectionnisme est la religion du "toujours mieux" et de l'insatisfaction permanente !

➡️ Cette tendance est l'un des facteurs responsable de nombreux maux de notre société contemporaine.

➡️ Je veux bien entendu parler du stress, du burnout, de la dépression, de l'anxiété et des TOC.

➡️ Le perfectionnisme est pourtant une qualité qu'il est important d'avoir si l'on souhaite atteindre des objectifs élevés.

➡️ Encore faut-il savoir se mettre des limites raisonnables...

Je vous dis tout dans cette vidéo. 🎥

Bon visionnage !

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RÉFÉRENCES BIBLIOGRAPHIQUES
Fanget, F. (2010, 31 mai). Toujours mieux ! : Psychologie du perfectionnisme (ODILE JACOB). JACOB.
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DROIT D'AUTEUR
Musique : www.bensound.com

Intro : merci à Julien Poulain pour les images présentent dans le générique d'intro :

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QUI JE SUIS ? 🤓

Je suis diplômé d'un master de Psychologie et je suis spécialisé en psychologie du travail, en thérapies cognitives et comportementales et en EMDR.

Je me suis installé en libéral et reçois mes clients pour des consultations sur rendez-vous.

J'ai a coeur de pouvoir partager mes connaissances et aider les personnes qui souffrent à surmonter leurs problèmes. 💪💪💪

"Ce n'est pas parce-que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles." Sénèque

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