KİLO VERMEYE YARDIMCI GIDALAR-KİLO VERME -KİLO VERMENİN YOLLARI
kilo vermeye yardımcı 3 gıda
bu 3 gıdayı hayatına soktuğunda kilo sorunun falan kalmayacak
kilo vermenin en önemli boyutunu diyet oluşturuyor bu diyettede bazı özel gıdalar
var kilo vermek isteyen kişilerin mutlaka tüketmesi gereken diyetin yıldızları
1 numara brokoli
içerdiği lifler sayesinde doyurucu
besin değerleriyle çok besleyici olan bir gıda fiyatı da öyle uçuk kaçık bir şey değil
kilo vermek istemeyenin bile sofrasında mutlaka olmalı
2 numara salatalık yapısıyla yeme duygunuzu tatmin edecek özellikte
%95 su içeriğiyle suyu adeta yediğinizi düşünün midenizi dolduracak ve anlık açlık ataklarını baskılayacaktır
3 numara yeşil çay
yeşil çayın ise hikayesi farklı vücütta metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ yakımını arttırıcı etkide bulunuyor her sabah
içtiğiniz çay siyah değil yeşil olsun
son olarak hatırlatma yapalım her gıdanın fazlası zararlıdır burda bahsedilen gıdaları uygun dozlarda tüketiniz bir kilo salatalık
5 bardak yeşil çay içerek kendi vucudunuza anca zarar verirsiniz
#sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyet #kiloverme

свернуть