Hoy prepararemos este delicioso batido de Mando y Naranja, que nos aportará beta-carotenos, para ello necesitaremos :
1 taza de mango o manga congelado.
1 naranja , cuando la peles deja la parte blanca, nos aportará fibre y flavonoides.
1 zanahoria.
1 trocito de jengibre.
2 cucharas de chía.
1 1/2 vaso de agua, si lo quieres las ligero le puedes añadir un poco mas de agua.
Si te falta dulce puedes añadir el edulcorante que prefieras o puedes añadir 1 o 2 dátiles.
Que lo disfrutes !!!
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