“Duygularınızı bastırır mısınız?” Ya da “Duygulardan kaçar mısınız?” biraz bu konudan bahsedelim.

Duygularımız karmaşıklaştığında, gözümüze bir perde inmiş gibi hissettirir ve başka bir şey görememeye kadar yoğunluğu artar. Açıkçası buradaki problem, yaşamak istemediğimiz duygulardan kaçmaya çalışmamız oluyor. Çünkü o duyguların hissettireceği şeyleri istemiyoruz ve onları bastırıyoruz. Ancak şunu bilmemiz gerekir. Bu duygulardan kaçamayız.

Bu konuda terapiye başvuran kişiler, genellikle, duygularından nasıl kaçabileceklerini öğrenmek için bize geldiklerini görürüz. Ancak öğrenilen şey duygulardan kaçabilmek değildir, bu duyguların, hayatınızda olmasına nasıl izin verilebileceğidir.

Duyguların hayatınızda yeri olduğuna ve onların hissettirdiklerine alan açtığınızda, bu duygular hayatınızdaki yerlerini alacaklar. Ve git gide duygunun karmaşıklığı azalacak ve o, görmenizi engelleyen perde zamanla ortadan kalkacaktır.

Web İletişim: [ Ссылка ]
E-mail İletişim: info@gurkanustaoglu.com
İnstagram: [ Ссылка ]

Klinik Psikolog S. Gürkan Ustaoğlu

Bu kanal içerisinde yer alan içerikler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tedavi amaçlı kullanılamaz.

свернуть