Correr 5 dias por semana pode ser uma ótima opção mara melhorar a performance na corrida.
Seja para correr mais rápido ou para se preparar para os 21km e até mesmo os 42km da maratona.
Portanto se você quiser saber as vantagens de correr 5 dias por semana, assista ao vídeo até o final para não perder nada.
Escola de Corrida de Rua
Correr 5 dias por semana
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CORRER 5 DIAS por SEMANA
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