Hormonii controlează multe dintre procesele organismului, inclusiv creşterea, dezvoltarea, reproducerea, răspunsul la stres, metabolismul şi echilibrul energetic. Hormonii sunt legaţi de somn în mai multe moduri. Iar înţelegerea acestor legături poate ajuta la îmbunătăţirea propriului somn şi a stării de spirit.
Ещё видео!