Zdravý recept na šalát, ktorý môžeme smelo použiť na obed, či večeru.
V dnešnej uponáhľanej dobe zdravé šaláty ako hlavné jedlo určite ocenia všetci, ktorí si nenájdu čas na veľké varenie. Cvikla, pečená na panvici, je veľmi zaujímavá ingrediencia, ktorá pridá sladkosť a zdravie, opekané tofu a paprikové zemiaky tradične zasýtia a celkovo je príprava jednoduchá a rýchla. Veríme, že si naše zdravé recepty na obed a večeru zamilujete. Dobrú chuť.
⬇️
Ako KÚPIŤ našu 1. KNIHU a podrobná UKÁŽKA OBSAHU [ Ссылка ]
****************************
⬇️
Objednávky na knihu Recepty CVR 1 posielajte na: vzdelavanierodiny@gmail.com.
****************************
Ingrediencie:
✅ Opekané zemiaky:
2 - 3 zemiaky (ja som upiekla naraz 7-8 zemiakov)
1 PL oleja
1 čl mleté červenej papriky
3/4 čl sušeného cesnaku (čerstvého)
1 čl petržlenovej vňate (sušeného petržlenu)
1,5 mokka lyžičky soli
Zapekáme asi 30 minút pri 200 ⁰C.
✅ Pečená cvikla:
1 cvikla
olej na opekanie
3 - 4 PL paradajkového pyré (šťavy)
1 - 3 mokka lyžičky soli
3/4 čl tymiánu
1 čl hnedého cukru
✅ Opekané tofu:
1 údené tofu
olej na opraženie
2 hrste baby špenátu
1 stonka stonkového celeru
šťava z 1 citrónu
Na ozdobu:
sezamové semienka
zelená cibuľka
🔴 Pozrite si aj tieto videá:
Ako udržať ovocie a zeleninu čo najdlhšie čerstvé?
22 tipov na skladovanie potravín v chladničke.
[ Ссылка ]
Ďalšie šaláty ako hlavné jedlo:
2 v 1: šalát zo zapečeného karfiolu a šalát zo zapečených baklažánov a papriky.
[ Ссылка ]
2 v 1: Caesar (Cézar) Šalát + Šalát s Cícerom BBQ (VEGE)
[ Ссылка ]
Šalát Z Červenej Kapusty
[ Ссылка ]
🥘 Hlavné jedlá [ Ссылка ]
🍵 Polievky [ Ссылка ]
🍛 Recepty zo strukovín [ Ссылка ]
🥗 Šaláty [ Ссылка ]
🥪 Nátierky [ Ссылка ]
🍒 Vegánske recepty [ Ссылка ]
🙆♀️ Jedálničky Štíhla línia [ Ссылка ]-...
✅ Tipy a triky do kuchyne [ Ссылка ]
🍩 Koláče a dezerty [ Ссылка ]
🎂 Torty [ Ссылка ]
🍪 Sušienky [ Ссылка ]
