E o Sabor Saúde segue trazendo receitas fáceis, saudáveis e deliciosas pra você preparar comida de verdade!

Essa é minha receita do ASSADO DE TRIGUILHO, uma das formas de aproveitar o resíduo da soja (okara) quando faço o Leite de Soja ou Tofu. 👊🏻🤩 Bora assistir, curtir e compartilhar!!

INGREDIENTES:
1 e 1/2 xíc triguilho
1 xíc aveia em flocos
1 xíc resíduo da soja (okara)
1 xíc cenoura ralada
1 xíc tomate picado
1 e 1/2 xíc abobrinha picada
1/2 xíc cebola roxa ou comum
3 col (s) cebolinha picada ou outros temperos a gosto
2 e 1/2 xíc caldo de legumes caseiro
Sal a gosto

O modo de fazer, que é muito simples, você acompanha no vídeo!

#dicamelissabarcelos Utilizar o resíduo da soja é opcional. Caso não usar, acrescente 1/2 xíc aveia e flocos.

Prepare esse prato saudável e ao postar a foto do seu ASSADO DE TRIGUILHO no feed do Instagram marca @melissabarcelos e a hashtag #dicamelissabarcelos. Vou amar saber que você se inspirou aqui no Sabor Saúde.

Receita Completa do ASSADO DE TRIGUILHO:
✅ ▶[ Ссылка ]

Receita do TOFU MEXIDO:
✅ ▶[ Ссылка ]

Receita do TOFU PARTE 1:
✅ ▶[ Ссылка ]
Receita do TOFU PARTE 2:
✅ ▶[ Ссылка ]
Receita do TOFU PARTE 3:
✅ ▶[ Ссылка ]

Receita da FAROFA DE SOJA:
✅ ▶[ Ссылка ]

Se desejar mais dicas e outras receitas detalhadas acesse o meu Blog
✅ ▶[ Ссылка ] 🌷.

Apresentação: Melissa Barcelos e Sílvio Sandros
Look: Exatta Fashion [ Ссылка ]

Siga MELISSA BARCELOS nas Redes Sociais
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Inscreva-se no canal: [ Ссылка ]
Site Oficial: [ Ссылка ]
Plataformas Digitais:
[ Ссылка ]

WhatsApp para agendar eventos: (22)99253-5152

#MelissaBarcelos #AssadodeTriguilho

свернуть