إذا كنت تعاني من برودة القدمين ، فلا تنسَ تناول اليود! هناك أسباب أخرى لبرودة القدمين ، ولكن يمكن أن يكون نقص اليود أحدها.
أعراض نقص اليود:
• بطء معدل الأيض (بطء سرعة الحرق)
• تعب
• ضعف
• تساقط شعر
• جلد جاف
• الشعور بالبرد
• صعوبة التعلم
• انخفاض معدل الذكاء
• ارتفاع هرمون الاستروجين
يدخل اليود في العديد من الأشياء المختلفة. على الصعيد العالمي ، هناك 1.572 مليون شخص معرضون لخطر الإصابة بنقص اليود.
ما لم تكن تتناول طعامًا من البحر أو عشب البحر أو مكملات اليود أو مكملات المعادن النادرة ، فقد لا تحصل على كمية كافية من اليود.
عشب البحر هو حقا مصدر جيد لليود. يحتوي عشب البحر أيضًا على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى ، بما في ذلك:
• المنغنيز
• حديد
• الزنك
• البوتاسيوم
• الكالسيوم
• الفاناديوم (قد يكون مفيدًا لسكريات الدم)
• الفوكويدان (له خصائص مضادة للسرطان ومضادة للأورام)
• فوكوكسانثين (يعزز فقدان الوزن)
• الجينات (يعزز فقدان الوزن)
كيفية استخدام عشب البحر للمساعدة في علاج برودة القدمين:
• تناول كبسولة واحدة من عشب البحر في الصباح الباكر لمدة 2-3 أسابيع
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
[ Ссылка ]
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
[ Ссылка ]
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
