‼️ Lijepo oblikovana stražnjica nije samo estetski privlačna, već ukazuje i na dobro zdravlje i dobru funkcionalnost tijela.
👉 Snažni gluteusi promoviraju pravilno držanje, smanjuju bol u donjem dijelu leđa i koljenima te mogu pomoći da se s lakoćom obavljaju svakodnevne aktivnosti.
‼️‼️‼️ Iako genetika igra veliku ulogu u veličini stražnjice (ma što mi mislili o tome), mnoge vježbe mogu pomoći u njenom jačanju i oblikovanju. Vježbe za stražnjicu su važne.
__________________
Mi ih svakako redovito radimo, naravno uz razvoj cijelog tijela. A svakom članu pomažemo oko prehrane, ako to želi. I to je sve GRATIS!
__________________
To smo mi! @zadarsko_ludilo
#gluteus #vježbe #stražnjica #trening #mršavljenje #oblikovanje #fitness #zadarskoludilo
