Ягоды🍒🍇🍓 – это полезный продукт, богатый витаминами и микроэлементами, и к тому же достаточно доступный.

Сбор ягод в России длится с мая по октябрь – в это время можно лакомиться свежими сезонными плодами 🍽️

Регулярное употребление спелых ягод повышает общий иммунитет и способность организма сопротивляться различным болезням. Содержащийся в них пектин способствует нормализации уровня холестерина. В целом, ягоды содержат больше фитонутриентов, чем овощи и фрукты😋

Несмотря на огромную пользу ягод, существуют определённые правила их употребления, несоблюдение которых может обернуться вредом для здоровья😲

Давайте разберём этот вопрос вместе 😉

#ЯгодыВоВремяСниженияВеса #ДиетологАндрейНикифоров #СнижениеВесаБезДиет #диетологвхолодильнике

Подписывайтесь на наш канал: [ Ссылка ]

Ягоды во время снижения веса. Вред или польза?| Диетолог Андрей Никифоров12+: [ Ссылка ]

✍️ Добавляйтесь в друзья:

✔️Вконтакте: [ Ссылка ]

✔️Инстаграм: [ Ссылка ]

...................................................................................................................

💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ [ Ссылка ] ⬅️

[мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте

...................................................................................................................


ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах:

➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ [ Ссылка ]

➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ [ Ссылка ]

➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе [ Ссылка ]

➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога [ Ссылка ]

свернуть