Você conhece os benefícios da Dança do Ventre Terapêutica? 🤔 Vem que eu te conto 👇🏼
A dança do ventre terapêutica considera o praticante de forma holística, assim traz benefícios em diversos níveis: corporais, mentais e emocionais.
💃 NÍVEL CORPORAL
- Melhora a postura, flexibilidade e coordenação motora
- Fortalece a musculatura e tonifica o corpo
- Expande a consciência corporal e desenvolve agilidade
- Fortalece o assoalho pélvico
- Ativa a circulação sanguínea e lubrifica as articulações
- Alivia os sintomas da TPM e Menopausa
🧠 NÍVEL MENTAL
- Melhora a concentração, estimula a memória e a criatividade
- Ajuda no combate à depressão e ansiedade
- Alivia o estresse e proporciona relaxamento
- Ajuda a lidar com críticas, perfeccionismo e julgamentos
- Desconstrói crenças limitantes e diminui a interferência do sabotadores mentais
❤ NÍVEL EMOCIONAL
- Melhora o humor, eleva a autoestima e amor-próprio
- Resgata a feminilidade e sensualidade
- Diminui a timidez, aumenta a autoconfiança e poder pessoal
- Estimula o convívio social e a alegria de viver
- Cria uma comunidade, uma rede de apoio
São tantos benefícios que não tem como não querer fazer né?!
E se você quer aprender dança do ventre sem sair de casa, já se inscreve no canal que toda segunda às 18h08 tem vídeo novo pra te ajudar na sua jornada dançante! 💃
#dançadoventreonline #danceemcasa #aulasonline
