Suchen Sie nach einer neuen Art, Ihr Gemüse zu essen? Dieses Video ist für Sie! In diesem Video teile ich zwei köstliche Brokkoli-Rezepte, die Sie lieben werden.
Zuerst schauen wir uns ein Rezept für Brokkoli mit Blumenkohl an. Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, neues Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.

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00:00 - Rezept Nr. 1 Ich habe Brokkoli mit Blumenkohl noch nie so lecker gegessen!
07:54 - Rezept Nr. 2 Gebackenes Gemüse einfaches Rezept! Schnell und lecker rezept!

00:00 - Rezept Nr. 1 Ich habe Brokkoli mit Blumenkohl noch nie so lecker gegessen!

REZEPTE UND ZUTATEN:
Brokkoli mittelgroß.
Blumenkohl 400gr.
1 Teelöffel salzen.
2 Esslöffel Milch.
Aufkochen und 2 Minuten kochen lassen.
1 Zwiebel.
Sonnenblumenöl.
Die Zwiebeln goldbraun braten.
Mischen.
Paprika 130gr.
Sonnenblumenöl.
Mischen.
Fügen Sie den Bogen hinzu.
Paprika hinzufügen.
Tomate 2.
3 Eier.
1 Teelöffel salzen.
Mischen.
Sonnenblumenöl 5 Esslöffel.
Mehl 130gr.
Gut mischen.
Milch 400ml.
Den zweiten Teil der Milch hinzufügen.
Dill und Petersilie.
Mischen.
Käse 150gr.
Im vorgeheizten Backofen 40 Minuten bei 180 °C (350 F) backen.
Mayonnaise 3 Esslöffel.
Joghurt 3 Esslöffel.
2 Knoblauchzehen.
Dill. Petersilie.
Die Soße ist fertig!
Der leckere Auflauf ist fertig!
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07:54 - Rezept Nr. 2 Gebackenes Gemüse einfaches Rezept! Schnell und lecker rezept!

REZEPTE UND ZUTATEN:
1 Aubergine
2 Zucchini
Paprika 300 gr
4 Tomaten
Semmelbrösel 4 EL
Parmesan 4 EL l.
Salz
Italienische Kräuter
4 Knoblauchzehen
Olivenöl
Im Ofen 30 Minuten bei 200° C/400° F backen
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