Música Reiki 😍 Amor Incondicional 🛎 Sino a Cada 5 Minutos - Música para Relaxar e Meditar

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Ouvir música pode trazer muitos benefícios para a saúde, corpo e mente.Ela tem sido usada, inclusive, por médicos e terapeutas como tratamento.

Ouvir música não é só um entretenimento e uma medida para acalmar e relaxar – ela pode trazer diversos benefícios para a saúde, como alívio de dores, melhora da memória e até mesmo um estímulo para a prática de atividade física, além disso, funciona como um “remédio” para vários problemas

Isso acontece porque a música ativa o centro de prazer do cérebro, assim como o sexo e o chocolate, por exemplo. Ela libera dopamina e causa uma sensação de bem-estar e, por isso, tem sido usada por médicos, psicólogos e terapeutas.

A música é um estímulo importante porque disfarça a sensação de fadiga, dor e cansaço e, no lugar, traz um sentimento bom de alegria e motivação, deixando a pessoa mais confortável. Ajudam a pessoa a se desligar das preocupações e, comprovadamente, facilitam o sono e combatem a insônia.

Benefícios da música para saúde:
- Melhora a comunicação
- Cria vínculos
- Ameniza a dor
- Acalma
- Fortalece a memoria
- Promove o autoconhecimento
- Ajuda a reduzir a ansiedade
- Ajuda na depressão

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