Como Voltar a Se Exercitar Depois de Sentir Dores Fortes Na Coluna ?
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Essa é uma das perguntas que mais aparecem nas minhas redes sociais e nos meus eventos online...
Marcelo, Como Voltar a Se Exercitar Depois de Sentir Dores Fortes Na Coluna ?
Como voltar a se exercitar, fazer sua caminha, sua academia, seu pilates, depois de ter passado por uma crise, um travamento, um formigamento, ficou de cama, tomou remédio, tomou injeção...
Essa explicação de agora é super simples e fácil. Você vai entender a diferença entre não ter dor e voltar a ter força muscular e músculo profundo.
É muito comum depois de você ter uma crise forte, a dor passar... Seja pelo repouso, por conta do remédio, ai com essa dor menos intensa você pode voltar para sua atividade e é ai o ponto de grande confusão...
Fica aqui nesse vídeo que eu vou explicar tudo.
Assiste até o final e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
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Olá! Meu nome é Marcelo Garcia, Criador do Método Minha Coluna Sem Dor e Coluna Forte, Educador Físico e Personal Trainer há 30 anos e Terapeuta Corporal Especializado em Liberação Miofascial.
Sou apaixonado por impulsionar pessoas comuns a reviver os seus sonhos sem dor nas costas e hoje proponho uma nova forma de tratar a coluna para que você volte a fazer tudo que gosta.
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#marcelogarcia #colunaforte
