Все для единоборств: [ Ссылка ]

Рашгарды: [ Ссылка ]

Одежда Peresvit: [ Ссылка ]

Инструктор ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez MMA Fight Team: [ Ссылка ]
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03

Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодня у нас в видео упражнение на скорость удара и для развитие скорости удара. каждый новичек задается вопросом "как бить руками быстро"? тренировка скорости рук в боксе отделяется время, чтобы развитие скорости удара в боксе и упражнение для скорости рук приносили результаты. упражнения развитие скорости удара рукой может проводится одному либо с тренером. Очень популярное упражнения для скорости рук в боксе это порвать ударом листик. Но упражнение со скакалкой также дает развитие скорости удара руками + развивает тайминг удар рукой. тренировка на развитие скорости удара помимо самой скорость удара в боксе дает развитие тайминга, когда именно бить этот удар.

0:17 - Упражнение для скорости рук в боксе со скакалкой
0:50 - пробует Радион
1:14 - пробую я
2:37 - что дает это упражнение?

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — [ Ссылка ]
➔ VK — [ Ссылка ]
➔ Twitter — [ Ссылка ]
➔ Google+ — [ Ссылка ]

свернуть