Благодаря тому факту, что положение «колено на животе» причиняет сопернику серьезные неудобства, в то время как вы можете двигаться совершенно легко, оно создает много шансов для проведения захватов. Здесь мы рассмотрим один такой пример.
Выполнение болевого приема на руку из положения колено на животе:
1. Вы заняли прочную позицию «колено на животе».
2. Пытаясь ослабить давление или освободиться, соперник кладет руку вам на колено в надежде оттолкнуть ногу от живота. Эта естественная реакция дает возможность для немедленной атаки.
3. Проскользнуть рукой под изгиб локтя соперника и атаковать руку, толкающую ваше колено.
Внимание: Здесь вы можете видеть, как атакуется рука соперника. Рука помещается под изгиб локтя, ладонью вверх.
4. Сильно дергая пойманную руку, потянуть локоть соперника точно к груди. Это ключевой момент. Рывок руки в неправильном направлении сильно уменьшает шансы на успех.
Внимание: Обратите внимание, как крепко удерживается захваченная рука. Прочность захвата не позволяет сопернику освободиться. Идея заключается в том, чтобы притянуть его руку к своей груди.
5. Сохраняя крепкий захват, опорной ногой (не расположенной на животе соперника) шагнуть вокруг головы соперника.
Внимание: Здесь вы можете видеть круговой шаг под другим углом. Обратите внимание на то, как низко здесь приходится пригнуться. Это результат глубокого сгибания ног в коленях, который приводит к четкости контроля над соперником на протяжении всего движения.
6. Развернуться на 180 градусов и сесть. Это может сложно звучать, но довольно просто делается.
7. Падая на спину, заломить руку соперника. Вы находитесь близко к сопернику. Если сядете слишком далеко, то можете выпустить его локоть, и залом не получится. Свести колени вместе и толкать бедра к потолку. Убедитесь, что большой палец соперника обращен вверх, что сделает залом еще более эффективным.
Источник информации:
«Бразильское Джиу-Джитсу. Теория и техника. Ренцо и Ройлер Грейси» - Феникс. Ростов-на-Дону 2005.
Ссылки на социальные сети ПрофПриемы MMA:
Вконтакте [ Ссылка ]
Дзен [ Ссылка ]
Youtube [ Ссылка ]
#bjj #mma #грэпплинг
