Cura de slabire cu apa 💦 Apa slabeste?
🌿 Abonează-te canalului nostru aici: [ Ссылка ]

Apa este o substanță absolut indispensabilă vieții, însă de foarte multe ori consumul ei este neglijat în curele de slăbire. Dacă fără mâncare poți trăi câteva săptămâni, apa, în schimb, este vitală pentru organism, iar această dietă nu face decât să te ajute să te bucuri de toate efectele sale benefice asupra eliminării toxinelor din corp și scăderii în greutate. Am baut doar apa 10 zile

Dieta cu apă este una dintre cele mai cunoscute diete de slăbit, mai ales datorită faptului că promite rezultatele vizibile după numai 3 zile. Dieta cu apa este o dietă sănătosă de slăbit, ea se bazează pe o hidratare corespunzătoare a organismului. În cura de slabire cu apa se bea, de fapt, apă la temperatura camerei. Slabeste 1 kg pe zi cu apa slabeste 1 kg pe zi garantat

Mulți dintre noi știm că un pahar cu apă băut pe stomacul gol ajută la pierderea kilogramelor mai repede și mai sănătos decât alte metode de slăbire. Tesuturile organismului uman sunt alcătuite din 70% apă. Mai mult, apa reprezintă 80% din sânge, 20% din compoziţia oaselor, 75% din muşchi şi 90% din compoziţia creierului.

Astfel, cei care au reușit să slăbească cu ajutorul curei cu apă caldă susțin că poți atinge inclusiv obiective precum pierderea a 5 kilograme într-o săptămână și că dieta poate fi ținută chiar și o perioadă mai lungă de timp. cura de slabire rapida cu apa

Care sunt avantajele dietei cu apa? Un consum crescut de apa, de 2.5 litri pe zi, accelerează digestia, previne balonarea si constipația, ferește pielea de uscare, reduce celulita, menține sănătatea rinichilor, detoxifica organismul, scade pofta de mâncare si îmbunătățește circulația sângelui. Astfel, apa slabeste. apa te ajuta sa slabesti

Deși majoritatea oamenilor cred că este necesar un fel de post negru îndelungat, în care să consumi doar apă caldă, această dietă presupune, de fapt, sporirea consumului de apă și bazarea alimentației pe lichide (supe, sucuri naturale din fructe și legume proaspete etc.).

Ce alimente trebuie sa eviți pe toata perioada dietei?
Ca in orice dieta, este ideal sa reduci cantitatea de carbohidrați, sa eviți carnea de porc, mezelurile, produsele de patiserie, faina alba, zaharul, dulciurile, prăjiturile, conservele de carne si, in general, toate alimentele procesate. cura de slabire cu apa cu lamaie

Orientează-te asupra fructelor, cerealelor integrale, salatelor si legumelor proaspete, preparate la aburi sau fierte. De asemenea, este important sa consumi linte, năut sau fasole din când in când, mai ales daca nu obișnuiești sa mănânci carne. Singura carne recomandata in curele de slăbire este cea de peste si cea de pui (fără piele).

Cum te ajută apa în procesul de slăbire – cura de slabire sanatoasa
Apa accelerează metabolismul şi arderea caloriilor, iar în acest fel ajută organismul să se menţină hidratat şi sănătos. Dacă o bei pe stomacul gol, acest elixir natural acţionează ca un medicament, influenţând ritmul cardiac, afecţiunile respiratorii şi oculare, dereglările digestive şi aspectul pielii. Slabire cu apa

Cum te ajută consumul regulat de apă
Lipsa apei favorizează depunerile de grăsime în organism. Așadar, dacă nu bei suficientă apă, rinichii nu vor mai funcţiona normal, iar o parte din sarcina lor va fi transferată ficatului. Ficatul are rolul de a transforma rezervele de grăsime în energia necesară corpului. Atunci când preia funcţia rinichilor, ficatul lucrează ineficient, prelucrând mai puţine grăsimi, ceea ce duce la depunerea surplusurilor. Dieta de slabire cu apa cura de slabire cu apa minerala

Prin urmare, daca vei bea un pahar de apă cu 30 de minute înainte de masă, acesta va consuma 75 de calorii, ceea ce înseamnă 6,5 de kilograme pe an. Slabeste rapid cu apa

Cum se tine dieta de slabire rapida cu apa?
Pentru inceput, la prima ora bei pe stomacul gol un pahar mare de apa, in care pui si zeama unei lamai proaspete. Aceasta bautura are foarte multe beneficii asupra organismului si e indicat sa iti incepi astfel ziua, daca nu exista contraindicatii, si fara sa fie in cadrul unei diete specifice.

In restul zilei, trebuie sa respecti o alimentatie sanatoasa, bazata pe un raport optim de carbohidrati, preferabil legume, fructe si cereale integrale, proteine de calitate si grasimi sanatoase, sa nu fumezi si sa nu consumi alcool. Apa ingrasa sau slabeste

Pe tot parcusul zilei, ulterior, bei apa o data pe ora sau, daca poti, o data la fiecare jumatate de ora. Nu o inghititura, ci un pahar, care are in general aproximativ 200 de ml.
Apa trebuie sa fie plata, nu carbogazificata. E singurul lichid pe care ai voie sa il consumi, alaturi de o ceasca de ceai verde sau negru, in special pe post de inlocuitoare de cafea, daca obisnuiai sa bei. Altfel, nici cafeaua si nici alcoolul nu sunt permise in saptamana in care tii dieta cu apa. slabire prin post cu apa

свернуть