👉Мой telegram (все лучшее): [ Ссылка ]
--------------
👉Мои авторские тренировочные курсы: [ Ссылка ]
---------------
📌Гайд по моим программам и роликам: [ Ссылка ]
--------------
👉Все программы тренировок: [ Ссылка ]
--------------
📌Наш магазин одежды: [ Ссылка ]
За все отвечаю ЛИЧНО
---------------
Все упражнения на плечи: [ Ссылка ]
