Отвечаю на вопрос про противопоказания. Также полный список дублирую в описании ниже. Ну и в целом хотелось бы отметить, что принимая решение заниматься, вы берете всю ответственность за свое здоровье на себя. Не игнорируйте сигналы своего тела, придерживайтесь рекомендаций врача, сами задавайте врачу вопросы и обязательно обсуждайте свое состояние с учителем йоги.
Если возникнут вопросы, то пишите их в комментариях.

Полный список противопоказаний:
- гипертония 2-3 стадии;
- эпилепсия;
- врожденный порок сердца;
- желчекаменная болезнь;
- алкогольное или наркотическое опьянение;
- любые психиатрические патологии (в том числе клиническая депрессия)
- системный прием психотропных препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков, седативных препаратов и пр.).

Необходима консультация врача и учителя йоги:
- при частых головокружениях и обморочных состояниях;
- беременность
- при гипертонии и гипотонии в нетяжелой форме;
- при недавно перенесенных серьезных травмах или операциях;
- при проблемах с сердечно-сосудистой системой;
- при астматических приступах

Заниматься следует не ранее, чем через 3 часа после еды. Первые три дня женского цикла нельзя выполнять перевернутые позы (положения, когда таз выше головы), а также практики с активным качанием живота.

Расписание моих занятий в Санкт-Петербурге:
[ Ссылка ]

Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф)

Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге:
[ Ссылка ]
Мой Телеграм: [ Ссылка ]

свернуть