Sztywne stawy rano? Co jest przyczyną sztywności?
www.physio-soton.co.uk
Sztywne i obolałe stawy z samego rana to częsta przypadłość. Do zmian dochodzi często w chrząstce stawowej; dochodzi do łuszczenia, wysychania, sztywności chrzątki, która nie wspiera funkcjonowania stawu w sposób dostateczny. Nie jest ona też dobrze odżywiona. Wysiłek fizyczny, truch, siłownia pomoga w odżywianiu chrzatki i zmniejszą sztywność mięśni rano. Stawy moga sztywnieć na skutek chorób o podłożu zapalnym jak to ma się np. w gośćcu stawowym, dnie moczanowej czy toczniu. Sztywność przy stanie zapalnym z reguły trwa dłużej rano, nawet ponad godzinę. Również zapalenie kaletki maziowej potrafi objawiać się sztywnością stawów. Ostrożnie podchodziłbym do stosowania glukozaminy czy innych środków dla regeneracji chrząstki; dużo tu efektu placebo, ale wiadomo, marketing działa. Wkrótce więcej o obolałych i napiętych mięśniach i o głónych powodach sztywności i napięć mięśniowych. Do zobaczenia!
