Практика для укрепления мышц кора и пресса.
✅С учётом женского здоровья.
✅Бережная практика и работа с мышцами тазового дна.
✅Тренирует выносливость.
Противопоказания:
- менструация;
- беременность;
- заболевания в стадии обострения органов ЖКТ;
- заболевание органов малого таза.
⠀
Включи, и позволь себе расслабиться!
Практикуй вместе со мной!
⠀
Подписывайся на мой канал и благодарю за лайк 👍
Мой инстаграм: [ Ссылка ]==
⠀
Мой телеграмм канал «Пространство» [ Ссылка ]
⠀
Сайт 🌐 [ Ссылка ]
⠀
ВО БЛАГО 🙏
⠀
Музыка от [ Ссылка ]
⠀
#видеоуроки #йогадляначинающих #йоганачинаемснуля #хатхайога #йогадома
#пресс #прессдома #мышцытазовогодна #мышцы #мышцыкора #укреплениеспины #плоскийживот #пилатес #спорт
