Popołudniami siedzisz lub leżysz, oglądasz tv, scrollujesz ig/ fb, objadasz się ciastkami i... wcale nie jesteś z tego powodu szczęśliwa 👇
Nie uważasz, że czas to zmienić❓️
Już widzę jak szykujesz się do odpowiedzi 👇
1️⃣ Lubię tak spędzać czas
2️⃣ Odpoczywam po pracy
Taaa ... jasne... oczywiście.
Zaleganie na kanapie przypomina życie 90-latki 🤷‍♀️ Gdyby to był Twój przedział wiekowy to nic bym nie mówiła 🤫 ale w Twoim wieku to rażące marnotrawstwo!
Rusz duupkę! Wyjdź na spacer, zrób trening, chociażby ten tutaj lub ogarnij przestrzeń wokół siebie.
Zrób cokolwiek, by kładąc się spać mieć poczucie, że zrobiłaś COŚ, by poczuć się lepiej w swoim własnym świecie i ciele 💚
Dało do myślenia❓️
Jeśli masz do mnie jakiekolwiek pytania (nawet niezwiązane z tematem postu) pisz, proszę w komentarzu. Czekam także na Twoje raporty 🙂 Na wiadomości priv i maile nie odpowiadam ale tutaj jestem dla Ciebie.

#treningwdomu #brzuch #treningdlakobiet #cwiczenia #cwiczeniawdomu

свернуть