✅ 22/09/24 эфир 932 ⬇️
- у мысли есть форма / аналогия мысли с книгой как портала в сновидения / как можно мысль наблюдать, но не думать
- медитация как осознание мыслей до их реализации / для чего нужно медитировать
- почему все мысли пустые до включения в них нашего внимания / для чего нужно осознавать свои мысли раньше
- основная цель медитации
- что делать, если появилась гениальная мысль во время медитации
- что делать, если после медитации "тяжелая" голова
- почему самому себе нельзя придумать мантру / мантры для медитации - это не буквы, а вибрации
- если вы хотите чтобы что-то реализовалось, не тратьте энергию на разговоры
- уровень пашьянти / принцип Випассаны
- как быть с командными целями, если нельзя говорить о своих целях / почему важен лидер в коллективе
- что такое пранаяма / можно ли делать пранаяму, если не дышит нос
- 0:40 - 1:10 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
- как выйти из депрессии
- главный вопрос, связанный со всеми вопросами
- как работать с персональной мантрой во время медитации / для чего нужен рефреш-курс обучения медитации
🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
- выслать донат: [ Ссылка ]
- PayPal: satvatian@gmail.com
- Revolut: @yantian
- стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️
➡️ Узнай больше о медитации и научись медитировать всего за 4 дня. Переходи на сайт, оставляй заявку на курс: [ Ссылка ].
➡️ Следи за анонсами всех ближайших курсов в телеграмм-канале [ Ссылка ].
#янтиан #медитация #осознанность
