Cette méditation est spécifique pour détendre et régénérer le système digestif. Elle est conseillée pour entretenir sa santé mais aussi pour aider le système digestif à bien fonctionner ou pour l'aider à guérir. Il est conseiller de l'écouter régulièrement.

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Le but de la méditation est de réunir tous les aspects de notre être : physique, physiologique, émotionnel, mental et spirituel, afin de retrouver notre unité intérieure et de renouer avec notre être essentiel, mais aussi d’accéder à un état de tranquillité dans toutes les dimensions de notre personnalité. Les effets positifs de la pratique de la méditation ont été testés par des chercheurs de toutes les nationalités et il a été constaté des effets positifs pour notre santé :
 une meilleure gestion du stress, des états anxieux et des émotions,
 une meilleure maîtrise des différents états de conscience conduisant à une plus grande créativité dans tous les domaines de la vie,
 un développement de l’attention et de la conscience de soi,
 le soulagement de l’insomnie et des troubles du sommeil,
 la possibilité de maintenir d’une manière modérée la douleur en dehors du champ de la conscience,
 le soulagement partiel des états de dépression et de désespoir associés à des maladies chroniques,
 une diminution des besoins de drogues, d’hypnotiques et de sédatifs,
 une diminution de la tension artérielle permettant d’agir sur l’hypertension artérielle,
Quelle que soit les troubles dont nous souffrons, la méditation pratiquée régulièrement peut être une aide dans le soulagement de nos douleurs physiques et nous rendre actifs dans nos processus intérieurs de guérison, même pour les maladies graves.
Notre véritable nature n’est pas d’être sans cesse sous tension, anxieux et excité, notre véritable nature est d’être conscient de ce qui est présent, dans le calme et la sérénité ; notre véritable nature c’est d’être en accord avec nous-mêmes, avec la vie et en harmonie avec le monde. L’agitation du monde actuel et de notre mental nous maintiennent dans l’ignorance et coupés de notre essence, cela provoque des tensions, de la souffrance, du désespoir ! Tranquilliser notre esprit, détendre notre corps, utiliser notre souffle consciemment par la pratique de la méditation nous conduit à reprendre contact avec notre être essentiel, tout en étant actif dans nos processus de guérison.

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