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69 días de Meditación. Comparte tu experiencia al final de este reto.
Increíbles resultados, comprobado científicamente.
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Las Ondas delta (o frecuencias), son características de cuando el individuo está dormido y predominan durante el sueño.
También se observan en estados de meditación. La producción del ritmo Delta, coincide con la regeneración y restauración del Sistema Nervioso Central, por ello el sueño es reparador.
Un nivel adecuado de ondas delta favorece y cuida del sistema inmunitario, de nuestro descanso y de nuestra capacidad para aprender.
Por otro lado, cabe señalar también que este tipo de onda se relaciona sobre todo con actividades corporales de las que no somos conscientes, como la regulación del ritmo cardíaco o la digestión.
Esta música, te ayudará a combatir el estrés, ansiedad, insomnio ayudando a mantener tu mente en calma, momento en que tu cuerpo aprovechara para regenerar procesos sanadores en tu cuerpo y mente.
*Apaga la luz, pon este audio cerca de ti, cierra tus ojos, respira profundamente y déjate guiar por los sonidos binaurales.
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