⚡ Multiplica tu nivel Energía y Vitalidad con hábitos sencillos de Neurociencia y Productividad (a mí me encanta el tip nº6)

Tener más energía no solo consiste en soñar mucho y apretar los puños 🧘‍♀️, sino en rutinas y hacks mentales para ganar foco y rendimiento

👉 10 hábitos prácticos para incrementar tu Energía Mental

¿Con qué tip te quedas? ¡Te leo en comentarios! 👇

#neuroproductividad #energia #foco #habitos #efectividad

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Guion del Vídeo:

00:00 - 1. Introducción 10 maneras de multiplicar tu Energía Mental
00:36 - 2. Convierte el Checklist en tu mejor aliado
01:46 - 3. Purga habitualmente tus Proyectos y Tareas
02:37 - 4. Practica las preguntas poderosas
03:34 - 5. No te olvides del Azúcar
04:37 - 6. Entrena tu Autocontrol Emocional
05:51 - 7. Empieza por la Paz Interior
06:39 - 8. Cuándo tomar Decisiones de calidad
07:36 - 9. Integra la Observación
08:30 - 10. Integra la Tarea Desaceleradora
09:27 - 11. Incorpora el Desagrado a tu Vida
10:19 - 12. Reflexión Final 10 maneras de multiplicar tu Energía Mental

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