O exercício é também uma forma eficaz de prevenir complicações da Diabetes e de controlar os níveis de glicemia.
O exercício é benéfico pois vai estimular a produção de insulina e facilitar o seu transporte para as células.
Se fizer controlo da glicemia antes e depois da prática de exercício vai facilmente perceber os seus benefícios.
Não precisa de se tornar um atleta!
Pode optar por vários tipos de exercícios consoante a sua idade, gosto e condição física.
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